­

­

เป็นการฝึกสติขั้นพื้นฐานในรูปแบบบริหารกายควบคู่ไปกับการบริหารจิต ด้วยศาสตร์และศิลป์ซึ่งมีท่ามากถึง ๘๔ ท่า ใน ๔ อิริยาบถ นั่ง ยืน เดิน นอน ทั้งนี้เพื่อพัฒนาจิตและกายของนักเรียนให้มีทั้งสุขภาพกายและใจที่แข็งแรงสมบูรณ์ มีสติรอบคอบ มีบุคลิกดี